4 THỨC UỐNG GIẢM STRESS ĐƠN GIẢN
4 THỨC UỐNG GIẢM STRESS ĐƠN GIẢN
Vào những ngày cuối năm bận rộn chúng ta phải đối mặt với khối lượng công việc lớn cùng nhiều vấn đề phức tạp trong cuộc sống khiến chúng ta căng thẳng, cơ thể mệt mỏi kéo dài. Những nỗi áp lực, lo âu càng kéo dài sẽ gây nhiều tác hại đến sức khỏe về sau. Những lúc này, các bạn càng cần phải chăm sóc bản thân, cố gắng dành chút thời gian thư giãn để đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi. Một cách đơn giản là các bạn có thể tự pha chế đồ uống vừa tạo niềm vui cho bản thân vừa tận hưởng thời gian để tự mình tĩnh tâm lại. Sau đây, CUP sẽ giới thiệu các thức uống giảm stress đơn giản và thơm ngon để tiếp thêm năng lượng cả về thể xác và tinh thần cho các bạn nhé.
1. Trà xanh – cho những chiều làm việc uể oải
Đứng đầu danh sách thức uống giảm căng thẳng hiệu quả cao là trà xanh. Đây là thức uống quen thuộc của các chị em đang giảm cân với tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Nhưng ít ai biết đến những lợi ích “đáng gờm” khác của trà xanh, chất chống oxy hóa của trà xanh giúp bạn giữ lượng đường trong máu ổn định, giảm cholesterol từ đó khiến bạn cảm giác tỉnh táo hơn, khỏe khoắn hơn cho những chiều làm việc uể oải. Ngoài ra, Theamin – một chất amino acid trong lá trà xanh giúp bạn thư giãn và giảm stress, chứng lo âu hữu hiệu.
Trà xanh giúp giảm căng thẳng hiệu quả
2. Chocolate nóng – cho những ngày mưa bất chợt
Bắt đầu từ thế kỷ 16, socola nóng đã được sử dụng trong để điều trị bệnh trầm cảm. Cho đến ngày nay, socola nóng không chỉ là một loại thuốc mà còn là một thức uống bổ dưỡng ngon miệng hàng ngày. Thức uống ngon và bổ dưỡng này giúp giải toả áp lực hiệu quả nhất. Socola nóng làm tăng sự phát triển chất endorphin, giúp cải thiện tâm trạng của bạn và làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày. Quả là một thức uống hoàn hảo cho một ngày mưa phải không nào?
3. Trà gừng mật ong – cho những ngày trở bệnh
Những ngày công việc chất đống dễ khiến con người chúng ta mỏi mệt và bất chợt đổ bệnh do đó một cốc trà gừng mật ong sẽ giúp bạn làm ấm người, gingerols trong rừng gừng có đặc tính chống viêm, giảm đau đầu, đau bụng, đau khớp,… Bên cạnh đó, sự kết hợp của hương thơm mạnh, ấm nồng cùng tác dụng chữa bệnh của gừng và mật ong giúp xoa dịu cơ thể, chống căng thẳng hiệu quả.
Làm ấm người với 1 cốc trà gừng mật ong tốt cho sức khỏe
4. Sữa ấm – cho một giấc ngủ ngon
Thức uống giảm stress đơn giản và cực kỳ hiệu quả CUP muốn chia sẻ là sữa ấm. Uống một ly sữa vào buổi tối giúp bạn tiêu hóa dễ dàng và giảm chứng khó ngủ bởi sữa có các acid amin như tryptophan với tác dụng làm dịu thần kinh và thư giãn. Đặc biệt sữa ấm còn chứa một loại protein là lactium giúp giảm huyết áp, kali trong sữa làm giãn cơ bắp giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi vào cuối ngày rất tốt.
Nên uống sữa ấm trước khi đi ngủ
Bên cạnh những thức uống thư giãn, tốt cho sức khỏe, CUP “bật mí” một bí kíp nhỏ giúp các bạn tận hưởng trọn vẹn thời gian nghỉ ngơi.
Các bạn hãy lựa chọn cho bản thân những chiếc cốc sứ xinh xắn, đậm dấu ấn cá nhân. Cầm trên tay những ly sứ in những câu trích dẫn truyền cảm hứng mà mình yêu thích mỗi sáng thức dậy như tiếp thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Ly sứ in câu nói lạc quan
Hay bạn chọn lấy chiếc ly sứ in hình ảnh các bạn cùng với gia đình, bạn bè. Những chiếc ly xinh xinh ghi lại những kỷ niệm đẹp cùng những người thân thương đủ để bạn bất giác mỉm cười, phút chốc quên đi muộn phiền, mệt mỏi chắc chắn sẽ tạo động lực để bạn cố gắng học tập, làm việc thật tốt.
Ly sứ in hình kỉ niệm
Ly sứ in hình theo yêu cầu
Đến với CUP, chỉ từ 69k các bạn có thể tặng cho bản thân chiếc ly sứ chất lượng in hình ảnh, câu chữ theo yêu cầu
- Nơi bán: 29 Năm Châu, phường 11, quận Tân Bình
- Lấy nhanh sau 30p, có ship COD
- Đội ngũ nhân viên nhiệt tình tư vấn dù chỉ 1 ly